Hieronta Hyvinkää – apua lihaskipuihin ja kehon jumitiloihin
Tervetuloa Hieronta Jekuun!
Olen Jesse Kuorinki, koulutettu hieroja ja lähihoitaja. Olen aikaisemmin toiminut opettajana Lappeen Hierojakoulussa. Tarjoan yksilöllistä hoitoa esimerkiksi niska-hartiaseudun kipuihin, päänsärkyyn, sekä nivelkipuihin.
Vastaanotto sijaitsee Hyvinkäällä Sahanmäen palvelutalossa (Munckinkatu 65).
Ensimmäinen käynti? Varaa 45 min
Hieronta Jeku tarjoaa yksilöllistä hierontaa Hyvinkäällä
Jesse Kuorinki, koulutettu hieroja ja hieronnan opettaja, tarjoaa yksilöllistä apua erilaisiin tuki- ja liikuntaelinsairauksiin.
Hoito suunnitellaan tilanteesi mukaan, ja se sopii esimerkiksi niska- ja hartiaseudun kipuihin, selän jäykkyyteen sekä lihaskireyksiin.
Käytössä ovat mm. klassinen hieronta, urheiluhieronta ja triggerpistekäsittely.
Hieronta palvelut
Klassinen hieronta
Klassista hierontaa käytetään usein rentoutumiseen ja kivun tai stressin lievittämiseen. Klassisessa hieronnassa hieroja käyttää viittä perusotetta: sively, hankaus, pusertelu, taputus ja ravistus.
Urheiluhieronta
Huippu-urheilijan, aktiiviliikkujan ja aloittelevan liikkujan vammojen hoitoa ja ehkäisyä sekä palautumisen edistämistä.
Mobilisoiva hieronta
Mobilisoivassa hieronnassa käytetään erilaisten hierontaotteiden lisäksi nivelmobilisaatiota, mikäli jossain nivelessä on liikerajoitus tai kipua. Hoito kohdistuu lihaskudoksen lisäksi myös itse niveleen, sekä niveltä ympäröiviin pehmytkudoksiin. Näin pyritään saavuttamaan raaja- ja selkärangan nivelten normaali liikelaajuus. Mobilisointi lisää nivelen liikkuvuutta sekä parantaa nivelruston aineenvaihduntaa.
Triggerpistekäsittely
Triggerpistekäsittely: Triggerpiste on käsittelyarka kohta lihaksessa tai lihaskalvossa joka voi aiheuttaa heijastekivun tietylle alueelle muuhun kehonosaan. Esimerkiksi tiettyä osaa pientä pakaralihasta (m. gluteus minimus) käsitellessä kipu heijastuu mm. ulkoreiteen.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronta on hierontahoito, jossa käsitellään niska- hartiaseutua, rintakehän- / kaulanaluetta, sekä pään ja kasvojen lihaksistoa. Purentalihaksia käsitellään kasvojen päältä, sekä tarvittaessa, asiakkaan suostumuksella myös suun sisäpuolelta. Hieronnalla voidaan helpottaa pään-, sekä leuan alueen särkyjä ja kiputiloja.
Urheiluhieronta Hyvinkäällä
Urheiluhieronta sopii aktiiviliikkujille ja urheilijoille lihashuoltoon sekä palautumisen tueksi.
Hoito voidaan kohdistaa esimerkiksi rasittuneisiin lihaksiin tai ennaltaehkäisemään vammoja.
Sopii myös sinulle, jos:
– liikut säännöllisesti
– tunnet lihaskireyttä harjoittelun jälkeen
– haluat tukea palautumista
Yhteistyössä
Hyvinkään Tahkon miesten superpesisjoukkue.
Tutustu henkilöön Hieronta Jekun takana
Moikka, olen koulutettu hieroja Jesse Kuorinki Hyvinkäältä.
Työskentelin hieronnan opettajana Lappeen hierojakoulussa Lappeenrannassa 2024 asti ja nyt hierojana Hyvinkäällä.
Tärkeintä työssäni on kuunnella asiakasta ja auttaa eri tuki- ja liikuntaelinsairauksissa ja mahdollisuuksien mukaan saadaan helpotusta kipuihin.
Esimerkkeinä hoitoon tulevien asiakkaiden vaivoista on niskahartiaseudun ja alaselän kivut ja kireydet, päänsärky, purentalihaskipu, olkapääsärky ja liikerajoitteet, lantionseudun ongelmat ja jalkojen erinäiset kipu- ja kireystilat.
Suurin kiitos tulee kun asiakas kokee saaneensa apua hoidoista.
Käytän hoidossani klassista hierontaa, triggerpistekäsittelyä, nivelmobilisointia sekä selkärangan mobilisointia. Tämän lisäksi teen purentalihashierontaa.
Tulehan saamaan helpotusta kipuihin.
Jesse Kuorinki
TMI Hieronta Jeku
hinnasto
Ilmainen peruutus viimeistään 24h ennen varausta ja tämän jälkeen ainoastaansairaanhoitajan/ lääkärintodistuksella. Muuten laskutus täydellä hinnalla. Maksettaessa E-passilla, Smartumilla tai Edenredillä, hieronnan hintaan lisätään 3€.
Mitä asiakkaat sanovat?
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Milloin Jesselle hoitoon?
– Lihasjännitykset
-Lihasperäinen päänsärky
-Stressi
– Ei tulehdusvaiheessa olevat reumasairaudet
-Kehon rentoutus
-Liikerajoitteet nivelissä, selkärangassa
-Palautuminen urheilusuorituksesta
-Purentalihasongelmat
Milloin ei hoitoon?
-Bakteeri-infektiot, tarttuvat ihosairaudet
-Laskimotukos
-Pahanlaatuinen kasvain (Lääkärin luvalla hierontaan)
-Keskushermostoperäiset halvaukset jos hieronta on aikaisemmin aiheuttanut spastisuutta
-Hemofilia eli verenvuototauti
-Jos iho on ohut ja kunnoltaan heikentynyt esim. palovammojen, kortisonilääkehoidon,
sädehoidon jäljiltä.
-Akuutti pehmytkudosvamma
Mitä tarkoittaa koulutettu hieroja?
Koulutettu hieroja on valtioneuvoston asetuksella nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö. Nimikesuojatussa ammatissa voivat toimia muutkin henkilöt, joilla on riittävä koulutus, kokemus ja ammattitaito, mutta ammattinimikkeen ”koulutettu hieroja” käyttö on sallittu niille, jotka ovat suorittaneet koulutetun hierojan tutkinnon Suomessa. -KHL, Koulutettujen hierojien liitto
Klassinen hieronta?
Klassista hierontaa käytetään usein rentoutumiseen ja kivun tai stressin lievittämiseen. Klassisessa hieronnassa hieroja käyttää viittä perusotetta: sively, hankaus, pusertelu, taputus ja ravistus.
Mitä eroa on hieronnalla ja urheiluhieronnalla?
Klassinen hieronta sopii yleisesti lihasjännitysten ja kiputilojen hoitoon, kuten niska- ja hartiaseudun vaivoihin.
Urheiluhieronta on usein kohdennetumpaa ja sitä käytetään erityisesti aktiiviliikkujien ja urheilijoiden lihashuoltoon sekä palautumisen tukemiseen.
Käytännössä hoitomenetelmät ovat pitkälti samoja, ja hoito valitaan aina asiakkaan tilanteen ja tarpeen mukaan.
Triggerpistekäsittely?
Triggerpistekäsittely: Triggerpiste on käsittelyarka kohta lihaksessa tai lihaskalvossa, joka voi aiheuttaa heijastekivun tietylle alueelle muuhun kehonosaan. Esimerkiksi tiettyä osaa pientä pakaralihasta (m. gluteus minimus) käsitellessä kipu heijastuu muunmuassa ulkoreiteen.
Kenelle hieronta sopii?
Hieronta sopii useimmille. Hoito mukautetaan aina asiakkaan tilanteen mukaan.
Kuinka usein kannattaa käydä?
Riippuu tilanteesta. Joissain tapauksissa yksikin käynti riittää.
Sattuuko hieronta?
Hoito voi tuntua hetkellisesti voimakkaalta, mutta sitä säädetään asiakkaan mukaan.
Tarvitsetko apua jumittuneisiin paikkoihin?
Arjen kiireissä pieni hetki omalle hyvinvoinnille voi tehdä suuria muutoksia. Anna itsellesi lupa rentoutua ja hoitaa kehoasi – varaa hieronta-aikasi jo tänään ja astu askeleen lähemmäksi parempaa oloa!
Maksutavat
Korttimaksu, lasku, sekä Edenred, epassi ja smartum.